Algumas propriedades do nosso precioso tucumã?

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É eficaz na prevenção do temido diabetes por ter um alto teor de ômega 3, que é uma gordura que reduz o colesterol alto e a inflamação, assim como permite equilibrar a presença de açúcar no sangue. Isto faz dela uma excelente fonte natural, de ordem medicinal e terapêutica.

Mais benefícios e propriedades do tucumã

Com efeito, o tucumã possui ainda vitaminas A, B1 e C, contendo um elevado índice antioxidante, que é capaz de atrasar o envelhecimento prematuro e reforçar a imunidade. Essa fruta, ainda desconhecida por muitos brasileiros, é muito consumida no norte do país, e você pode comê-la como fruta natural, em sucos ou em forma de polpa.

Gostaria de saber mais sobre os proveitos que ela traz para a saúde? Segue, então, uma listagem dalguns deles!

Os proveitos medicinais e terapêuticos do tucumã

Essencialmente, você pode contar com:

  • tratamento antiacne;
  • luta contra infecções por fungos e bactérias;
  • redução da chance de envelhecimento precoce.
  • baixa no nível do colesterol;
  • incremento na imunidade;
  • estimulação da circulação do sangue;
  • prevenção da disfunção erétil;
  • redução de chances de ter doenças cardiovasculares e câncer;

Contudo, além disso, esta fruta é introduzida na criação de produtos cosméticos como máscaras de hidratação capilar, loções corporais e cremes hidratantes.

Conheça melhor a sua tabela nutricional:

(por cada 100 gramas de tucumã – nutrientes e quantidades)

  • cálcio (46,3 mg);
  • carboidratos (26,5 g);
  • energia (262 kcal);
  • fibras (12,7 g);
  • gorduras monoinsaturadas (9,7 g);
  • gorduras poli-insaturadas (0,9 g);
  • gorduras saturadas (4,7 g);
  • magnésio (121 mg);
  • potássio (401,2 mg);
  • proteínas (2,1 g);
  • vitamina C (18 mg);

Você vai conseguir encontrar esta fruta na forma de suco (vinho de tucumã) e polpa congelada, assim como em receitas de risotos ou bolos. Então vamos à feira!

Fonte: https://www.tuasaude.com/beneficios-do-tucuma/

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